디아스포라

반응형

감자 → (3)건

  1. 냉장고에 보관하면 안되는 음식들
    2019.11.27
  2. 환절기 감기 예방법과 감기에 좋은 음식 알려드려요~
    2019.10.31
  3. 아침에 먹으면 좋은 음식 소개할께요~
    2019.10.30

냉장고에 보관하면 안되는 음식들

냉장고에 많은 것들이 들어있으시죠? 냉장고는 만능보관소로 식품의 신선도를 유지해 주지만 우리가 무심결에 넣는 식품들중에 냉장보관하면 안되는 것들이 있어 알려드리겠습니다. 1. 마요네즈 일반적으로 마요네즈는 냉장고에 보관하지만 마요네즈는 고온과 저온 모두 약합니다. 여름에만 냉장고 문쪽 칸에 두시고 그 외 계절에는 실온에 두는 게 좋습니다. 2. 꿀 꿀은 뚜껑을 제대로 닫아 놓으면 영원히 상온에서 보관할 수 있지만 꿀을 냉장고에 넣으면 설탕처럼 굳어버리는 결정화가 됩니다. 3. 커피 커피 원두를 신선하게 보관하기 위해 냉장고에 넣으면 안 됩니다. 냉장고 안의 온갖 냄새를 흡수하기 때문입니다. 오래된 원두를 냉장고 탈취제로 쓰면 좋습니다. 커피의 맛과 신선함을 유지하려면 서늘하고 어두운 곳에 보관하시고 대용..
생활정보 및 일상이야기 2019. 11. 27. 22:35

환절기 감기 예방법과 감기에 좋은 음식 알려드려요~

아침 저녁으로 날씨가 많이 추워졌어요.. 일교차도 커서 감기걸리기 좋은것 같아요ㅜㅜ 오늘은 감기 예방하는 방법과 감기에 좋은 음식을 소개해드릴께요~ * 환절에 감기가 잘 걸리는 이유는? 온도 변화에 민감하게 반응하는 바이러스 때문입니다. 특히 일교차 10도 이상 차이가 날 경우에 더욱 환절기 감기에 걸릴 확률이 높아져요. 흔히 날이 춥고 차가운 곳에 오래 있으면 감기에 걸린다고 생각하는 경우가 많지만, 추운 곳에 있다가 따뜻한 곳으로 장소를 옮길 때에 감기 바이러스가 더 크게 반응하여 감기에 잘 걸린다고 합니다. * 감기예방 습관 3가지 1. 물은 하루 2리터 이상 꾸준히 마신다. 몸의 신진대사 화라발해져서 면역력을 높일수 있으므로 물은 자주 마셔주는게 좋은데요 음료수 보다는 생수나 끓인 보리차를 먹는게..
건강정보 2019. 10. 31. 21:27

아침에 먹으면 좋은 음식 소개할께요~

기분좋은 하루를 시작하려면 속이 든든해야겠죠?^^ 그래서 오늘은 아침 공복에 먹으면 좋은 음식 소개해 드릴께요~ 1. 감자 감자의 녹말성분이 위를 보호해 공복에 먹어도 속이 아프지 않고 편안하다고 해요. 감자 속에는 아침에 먹으면 ‘금’ 이라고 불리는 사과만큼 비타민C가 풍부해서 고혈압, 스트레스, 피로를 줄이는 데 탁월하다고 합니다. 2. 계란 저칼로리 고단백 식품이며 필수 아미노산과 풍부한 단백질 덕에 포만감을 느낄 수 있도록 도움을 준다고 해요. 다이어트 하는 분들에게도 좋겠죠? 또, 흰자만 먹기보다는 최소 1개 정도는 노른자와 함께 먹는것이 몸의 영양균형을 맞추는데 도움이 됩니다 3. 오트밀 식이섬유가 풍부한 오트밀은 아침에 먹기 좋은 음식 중 하나입니다. 섬유질이 풍부하고 위에 도움을 줄 수 있..
건강정보 2019. 10. 30. 21:41
◀ 1 ▶
반응형
loading

티스토리툴바